【誤區】飲水機的“陰陽水”能排毒保健，是否屬實？

   【誤區】飲水機的“陰陽水”能，是否屬實？相信科學才是硬道理，切不可道聽(tīng)途說，盲目跟風、誤信他人了！

    在飲水機上喝(hē)到冷熱交替的水很常見。有些人水沒燒開(kāi)就開(kāi)始接，或者接到一(yī)半開(kāi)水沒有了，又(yòu)不想等就接一(yī)些冷熱混合的水；還有一(yī)些人先接點開(kāi)水，再加點冷水，以便即時飲用。有人将這種開(kāi)水與涼水混合後的水叫做“陰陽水”。近日網傳這樣一(yī)種說法，稱喝(hē)“陰陽水”可以清腸毒，有作用。果真是如此嗎(ma)？

    甯波市醫院營養科徐主任說，冷熱水兌着喝(hē)分(fēn)兩種情況，如果是兌涼開(kāi)水（煮沸後的水）就不會對人産生(shēng)不好的影響，涼開(kāi)水已經經過了高溫的過程，大(dà)部分(fēn)緻病菌被；如果是兌生(shēng)水，如自來水，就可能帶進去(qù)一(yī)些微生(shēng)物(wù)或是緻病菌，水溫又(yòu)達不到效果，就有可能引起腹瀉等腸道不适的症狀。

    “腸胃不好的人喝(hē)‘陰陽水’可能會鬧肚子，這不是細菌性污染，可能是由于腸胃器官不習慣導緻的。”徐主任說。

    對于“陰陽水”有清腸毒并能起到作用的說法，徐主任是這樣解釋的：喝(hē)水本來就可以清腸，但這并非是陰陽水才有的功效。一(yī)般來說，人們早晨起床産生(shēng)的起立反射，和早飯後産生(shēng)的胃結腸反射，都可結腸蠕動，産生(shēng)排便反射。因此，對于消化系統差的人來說，早起喝(hē)什麼樣的水都能促使排便，水進入人體(tǐ)後腸胃蠕動産生(shēng)排便欲望，與陰陽水并無太大(dà)關系。

    徐主任提醒說，飲水機的清潔很重要。如果清潔不到位，飲水機内部濾芯沒有按要求更換的話(huà)，水經過濾芯也會帶出很多細菌。另外(wài)，桶裝水的質量也很重要。

    飲水知(zhī)識分(fēn)享：怎樣飲水更？

    一(yī)、煮沸後再喝(hē)

    自來水或純淨水煮沸後，可以水中(zhōng)的微生(shēng)物(wù)。煮沸過程中(zhōng)，還可以去(qù)除水中(zhōng)一(yī)些易揮發物(wù)質。

    二、個人飲水消毒

    水壺（或1升水）中(zhōng)加個人飲水消毒片或雙層消毒丸1片（丸），振搖1分(fēn)鐘，放(fàng)置5分(fēn)鐘，即可飲用；如果沒有個人飲水消毒劑，可使用其他類型的飲水消毒劑，按照說明對飲用水進行消毒。

    三、對隔夜水說不

    盡管水燒開(kāi)後會，但是開(kāi)水隔夜後，37度時容易細菌生(shēng)長繁殖，同時水中(zhōng)的亞硝酸鹽含量會因隔夜上升，喝(hē)這種水易緻病，尤其不能一(yī)壺水喝(hē)三天。